Citromos spárga és kelbimbó

Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!

Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert. 

Hozzávalók:

  1. 1 köteg spárga
  2. 350 g kelbimbó
  3. 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  4. Fűszerezés só
  5. 2-3 csepp citromolaj
  6. 3-4 csésze víz
doTERRA Citrom

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.

Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.

A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.

Főzd a kívánt puhaságra.

Olvass még többet

 doTERRA Madagaszkári vanília esszenciális olaj - Luxus a konyhában és az aromaterápiában
doTERRA Madagaszkári vanília esszenciális olaj - Luxus a konyhában és az aromaterápiában
Gasztro

A vanília egyike a világ legkedveltebb aromáinak, amely hosszú és gazdag történelmi múlttal rendelkezik. Az ősi aztékok és maják már az i.e. 15. században használták a vaníliát, főként csokoládé ízesítésére. Eredetileg Mexikóból származik, ahol a Vanilla planifolia növényt termesztették. Az aztékok „tlilxochitl”-nek nevezték, ami „fekete virágot” jelent, utalva a vanília fekete színű babjaira.

Több mint ízesítés: Fedezd fel a doTERRA fűszerolajokat!
Több mint ízesítés: Fedezd fel a doTERRA fűszerolajokat!
Gasztro

A fűszernövényekből kinyert illóolajok a természet igazi kincsei. Míg a szárított fűszerek enyhébben ízesítenek, az esszenciális olajok – melyek gyakran 50-70-szer erősebbek a szárított gyógynövénynél – intenzív aromát és komplex terápiás előnyöket kínálnak. Ez az elképesztő koncentráció azt jelenti, hogy egyetlen csepp illóolaj gyakran felér több evőkanálnyi szárított fűszerrel.

Nyugtató levendulás-áfonyás smoothie doTERRA levendulaolajjal
Nyugtató levendulás-áfonyás smoothie doTERRA levendulaolajjal
Gasztro

A nyári napok után jól esik egy könnyű, frissítő és egyben nyugtató ital, amely segít lelassulni a meleg, hosszú órák után.

Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
doTERRA Citrom
dōTERRA

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%
 Azonnal elérhető
doTERRA Clarycalm
doTERRA Clarycalm
dōTERRA

A ClaryCalm külsőleg alkalmazva a havi ciklus teljes idejére nyugtató, enyhítő hatást és kiegyensúlyozott...

21 700 Ft
 Alacsony készlet
doTERRA Kék varádics
doTERRA Kék varádics
dōTERRA

A kék varádics vagy marokkói varádics egy sárga virágú, egynyári, mediterrán növény, amely Marokkó...

50 400 Ft
 Készlethiány
doTERRA On guard Foaming hand wash
doTERRA On guard Foaming hand wash
dōTERRA

doTERRA On Guard™ habzó kézmosó · A természetüknél fogva biztonságos, doTERRA CPTG™ (Tanúsított,...

12 900 Ft
 Utolsó darab
  • Hazai készlet
    Termékeink elérhetőek
  • Garantált minőség
    Eredeti termékek
  • Gyors szállítás
    Akár 2 munkanap alatt
  • Szakértelem
    Kérdezze kollégánkat!