Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!
Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert.
Hozzávalók:
- 1 köteg spárga
- 350 g kelbimbó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Fűszerezés só
- 2-3 csepp citromolaj
- 3-4 csésze víz
A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...
Elkészítés:
Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.
Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.
A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.
Főzd a kívánt puhaságra.
Olvass még többet

Romantikus reggeli: Vadnarancsolajos francia pirítós
GasztroKényeztesd szeretteidet egy igazán különleges reggelivel, amelyet Greg Prososki, a doTERRA központ séfje vadnarancsolajjal tett még varázslatosabbá.

Egy klasszikus újragondolva – Frissítő Waldorf-saláta doTERRA módra!
GasztroA klasszikus Waldorf-saláta már önmagában is egy friss, ropogós finomság, de Greg Prososki, a doTERRA központ séfje most egy különleges csavarral emelte új szintre ezt az ikonikus receptet. A titkos hozzávaló? 7 csepp CPTG™ citrom esszenciális olaj, amely még élénkebb, frissebb ízt kölcsönöz a salátának!

Frissítő illóolajos limonádé
GasztroHa valami különlegesre vágysz a nyári melegben, próbáld ki ezt az illóolajokkal ízesített limonádét! A doTERRA tiszta, belsőleg is használható olajai nemcsak intenzív aromát, hanem egyedi élményt is adnak az italnak. Könnyen elkészíthető, természetes, és igazán üdítő.
Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
dōTERRAA doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

doTERRA Színezett ajakfény
Fedezd fel a dōTERRA színezett ajakfényének csodáját, amely gyömbér, japán menta, vadnarancs és...

doTERRA Csillagánizs
A csillagánizs egy Délkelet-Ázsiában őshonos örökzöld fa. Általában mindössze 4–6 méter magasra nő...

doTERRA Kanadai fekete luc
dōTERRAA kanadai fekete luc egy erőteljes fás esszenciális olaj, amelyet a történelem során már az amerikai...
Hazai készlet
Termékeink elérhetőekGarantált minőség
Eredeti termékekGyors szállítás
Akár 2 munkanap alattSzakértelem
Kérdezze kollégánkat!




