Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!
Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert.
Hozzávalók:
- 1 köteg spárga
- 350 g kelbimbó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Fűszerezés só
- 2-3 csepp citromolaj
- 3-4 csésze víz
A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...
Elkészítés:
Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.
Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.
A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.
Főzd a kívánt puhaságra.
Olvass még többet

Egy klasszikus újragondolva – Frissítő Waldorf-saláta doTERRA módra!
GasztroA klasszikus Waldorf-saláta már önmagában is egy friss, ropogós finomság, de Greg Prososki, a doTERRA központ séfje most egy különleges csavarral emelte új szintre ezt az ikonikus receptet. A titkos hozzávaló? 7 csepp CPTG™ citrom esszenciális olaj, amely még élénkebb, frissebb ízt kölcsönöz a salátának!

Levendulás-citromos muffin
GasztroTökéletes választás egy tavaszi délutánra, tea vagy limonádé mellé. A doTERRA citrom- és levendulaolaj frissítő aromája csodásan kiegészíti egymást, miközben természetes módon ízesíti a süteményt.

Frissítő illóolajos limonádé
GasztroHa valami különlegesre vágysz a nyári melegben, próbáld ki ezt az illóolajokkal ízesített limonádét! A doTERRA tiszta, belsőleg is használható olajai nemcsak intenzív aromát, hanem egyedi élményt is adnak az italnak. Könnyen elkészíthető, természetes, és igazán üdítő.
Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
dōTERRAA doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

Stadler Form LUCY aroma diffúzor, arany
A légies illatok és a látvány harmóniája. A Lucy egy modern ultrahangos aroma diffúzor, amely nemcsak...

doTERRA Vadnarancs
dōTERRAA héjból hidegen sajtolt vadnarancs olaj energizáló aromájának és számos jótékony hatásának...

Yarrow|Pom revitalizáló szemmaszk
Kényeztesd magadat az exkluzív Yarrow|Pom revitalizáló szemmaszkkal. Ez az intenzíven tápláló maszk segít a...
Hazai készlet
Termékeink elérhetőekGarantált minőség
Eredeti termékekGyors szállítás
Akár 2 munkanap alattSzakértelem
Kérdezze kollégánkat!




