Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!
Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert.
Hozzávalók:
- 1 köteg spárga
- 350 g kelbimbó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Fűszerezés só
- 2-3 csepp citromolaj
- 3-4 csésze víz
A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...
Elkészítés:
Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.
Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.
A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.
Főzd a kívánt puhaságra.
Olvass még többet

Málnás–kókuszos pohárkrém doTERRA Lime olajjal
GasztroNéha a legegyszerűbb desszertek okozzák a legnagyobb örömet – főleg, ha tele vannak friss, nyárias ízekkel.

Húsvéti locsolókölnik és desszertek doTERRA esszenciális olajokkal
GasztroHúsvét a tavasz ünnepe, amely újjászületést és megújulást jelképez a keresztény hagyományban, emlékeztetve Jézus feltámadására. Ez az időszak a családok összegyűlésének és a közösségi hagyományok ápolásának időszaka, amikor a húsvéti tojások festése és a locsolkodás is helyet kapnak a szokások között. A gyermekkacajtól hangos kertek, a finom ételek illata és a közös étkezések teszik ezt az ünnepet különlegessé. Húsvét nemcsak a vallási hittel kapcsolatos mély érzéseket idézi elő, hanem az összetartozás és a szeretet ünnepe is, ahol az új kezdetek és a tavaszi természet csodája kerül előtérbe.

Őszi doTERRA fűszeres almás morzsasüti
GasztroAhogy a nap sugarai megfakulnak, és a reggeli levegő már hűvösen csipked, szinte hívogat a konyha melege és az otthon illata. Elérkezett az az idő, amikor jólesik bekuckózni egy forró ital és egy igazán lélekmelegítő sütemény társaságában.
Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
dōTERRAA doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

Made by Zen Bamboo Esta ultrahangos aroma diffúzor
A természet ihlette, kézzel készült Esta aromadiffúzor a letisztult bambusz szépségét ötvözi a modern...

doTERRA Neroli Touch
dōTERRAA dōTERRA Neroli Touch keverék praktikus golyós kiszerelésben elegyíti a tiszta neroli esszenciális olajat és...

doTERRA Zendocrine™ lágyzselatin kapszula
dōTERRAA Zendocrine lágyzselatin kapszula a Zendocrine újraindító keverék tangerin, rozmaring, muskátli,...
Hazai készlet
Termékeink elérhetőekGarantált minőség
Eredeti termékekGyors szállítás
Akár 2 munkanap alattSzakértelem
Kérdezze kollégánkat!




