Citromos spárga és kelbimbó

Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!

Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert. 

Hozzávalók:

  1. 1 köteg spárga
  2. 350 g kelbimbó
  3. 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  4. Fűszerezés só
  5. 2-3 csepp citromolaj
  6. 3-4 csésze víz
doTERRA Citrom

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.

Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.

A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.

Főzd a kívánt puhaságra.

Olvass még többet

Nyugtató levendulás-áfonyás smoothie doTERRA levendulaolajjal
Nyugtató levendulás-áfonyás smoothie doTERRA levendulaolajjal
Gasztro

A nyári napok után jól esik egy könnyű, frissítő és egyben nyugtató ital, amely segít lelassulni a meleg, hosszú órák után.

Narancsos - Áfonyás Csokis Cookie doTERRA olajokkal
Narancsos - Áfonyás Csokis Cookie doTERRA olajokkal
Gasztro

Ahogy a hideg beköszönt, és a puha takarók, a forró italok ideje eljön, természetes módon vágyunk valami meleg, fűszeres és kényeztető finomságra.

Frissítő illóolajos limonádé
Frissítő illóolajos limonádé
Gasztro

Ha valami különlegesre vágysz a nyári melegben, próbáld ki ezt az illóolajokkal ízesített limonádét! A doTERRA tiszta, belsőleg is használható olajai nemcsak intenzív aromát, hanem egyedi élményt is adnak az italnak. Könnyen elkészíthető, természetes, és igazán üdítő.

Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
doTERRA Citrom
dōTERRA

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%
 Azonnal elérhető
Tömjén mikrogyöngyös kapszula
Tömjén mikrogyöngyös kapszula

Táplálékkiegészítő tömjénkivonatból nyert AKBA-val és Tömjén esszenciális olajjal. Érezd át a...

27 900 Ft
 Utolsó darab
doTERRA Correct-X™
doTERRA Correct-X™
dōTERRA

A Correct-X egy többfunkciós krém, amely nyugtató és tisztító hatásával támogatja a bőrt az őt ért...

8 900 Ft
 Alacsony készlet
Made by Zen LIV STONE mini aroma diffúzor
Made by Zen LIV STONE mini aroma diffúzor

A mai rohanó világban könnyű elveszíteni a belső egyensúlyt. A LIV STONE USB aroma diffúzor azoknak...

14 900 Ft
 Utolsó darab
  • Hazai készlet
    Termékeink elérhetőek
  • Garantált minőség
    Eredeti termékek
  • Gyors szállítás
    Akár 2 munkanap alatt
  • Szakértelem
    Kérdezze kollégánkat!