Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!
Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert.
Hozzávalók:
- 1 köteg spárga
- 350 g kelbimbó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Fűszerezés só
- 2-3 csepp citromolaj
- 3-4 csésze víz
A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...
Elkészítés:
Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.
Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.
A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.
Főzd a kívánt puhaságra.
Olvass még többet

Levendulás-citromos muffin
GasztroTökéletes választás egy tavaszi délutánra, tea vagy limonádé mellé. A doTERRA citrom- és levendulaolaj frissítő aromája csodásan kiegészíti egymást, miközben természetes módon ízesíti a süteményt.

Húsvéti varázslat a konyhában
GasztroA húsvéti készülődés legszebb pillanata, amikor a házat betölti a frissen sült kalács édes illata. Ez az az ünnep, ahol a hagyományok találkoznak a megújulással – és miért ne újíthatnánk meg idén magát a receptet is?

Karácsonyi varázslat a honyhában: Készíts doTERRA esszenciális olajokkal illatos ünnepi kekszeket!
GasztroAhogy közeledik a karácsony, a levegő megtelik a várakozással, a szeretet melegével és persze az elmaradhatatlan, fűszeres süteményillattal. Mi lehetne varázslatosabb, mint amikor a konyhából szálló fahéjas, narancsos illat azonnal ünnepi hangulatot teremt az egész lakásban. Idén tedd még különlegesebbé a karácsonyi sütést a doTERRA élelmiszer-minőségű esszenciális olajaival!
Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
dōTERRAA doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

doTERRA Levesestálkészlet és Portugál ízek keveréke (15 ml)
Az ünnepi finomságokhoz tökéletes készlet két levesestálból áll, amelyeket egy üveg Portugál ízek...

DigestZen® (Alternatívája ZenGest™ lágyzselatin kapszula)
Emésztést támogató keverékkel töltött lágyzselatin kapszula

Dreamalia ultrahangos diffúzor irányított légzéssel
Képzelj el egy olyan teret, ahol a stressz elillan, a béke uralkodik, és minden egyes lélegzetvétel feltölt...
Hazai készlet
Termékeink elérhetőekGarantált minőség
Eredeti termékekGyors szállítás
Akár 2 munkanap alattSzakértelem
Kérdezze kollégánkat!




