Citromos spárga és kelbimbó

Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!

Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert. 

Hozzávalók:

  1. 1 köteg spárga
  2. 350 g kelbimbó
  3. 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  4. Fűszerezés só
  5. 2-3 csepp citromolaj
  6. 3-4 csésze víz
doTERRA Citrom

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.

Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.

A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.

Főzd a kívánt puhaságra.

Olvass még többet

Frissítő illóolajos limonádé
Frissítő illóolajos limonádé
Gasztro

Ha valami különlegesre vágysz a nyári melegben, próbáld ki ezt az illóolajokkal ízesített limonádét! A doTERRA tiszta, belsőleg is használható olajai nemcsak intenzív aromát, hanem egyedi élményt is adnak az italnak. Könnyen elkészíthető, természetes, és igazán üdítő.

Levendulás-citromos muffin
Levendulás-citromos muffin
Gasztro

Tökéletes választás egy tavaszi délutánra, tea vagy limonádé mellé. A doTERRA citrom- és levendulaolaj frissítő aromája csodásan kiegészíti egymást, miközben természetes módon ízesíti a süteményt.

Citromos Zabkása
Citromos Zabkása
Gasztro

Tavasszal, amikor a friss levegő és a napfény egyaránt energiát ad, miért ne frissíthetnénk fel magunkat egy finom, tápanyagokban gazdag reggelivel?

Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
doTERRA Citrom
dōTERRA

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%
 Alacsony készlet
doTERRA Lifelong Vitality Pack™ (vegán)
doTERRA Lifelong Vitality Pack™ (vegán)
dōTERRA

A dōTERRA egyik legnépszerűbb termékcsaládjában, a dōTERRA Vegan Lifelong Vitality Pack csomagban található...

56 700 Ft
 Készlethiány
doTERRA Illatcserje Touch
doTERRA Illatcserje Touch

Az illatcserje Kelet-Ázsiában honos növény, mely alacsony növésű, örökzöld cserje vagy kis termetű fa...

19 200 Ft
 Alacsony készlet
doTERRA Sol N°3 személyre szóló aroma
doTERRA Sol N°3 személyre szóló aroma

A Sol N°3 személyre szóló aromáját egy könnyed, egzotikus keverék adja, amelyet a CPTG® mandarin,...

20 550 Ft
 Készlethiány
  • Hazai készlet
    Termékeink elérhetőek
  • Garantált minőség
    Eredeti termékek
  • Gyors szállítás
    Akár 2 munkanap alatt
  • Szakértelem
    Kérdezze kollégánkat!