Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!
Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert.
Hozzávalók:
- 1 köteg spárga
- 350 g kelbimbó
- 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
- Fűszerezés só
- 2-3 csepp citromolaj
- 3-4 csésze víz
A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...
Elkészítés:
Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.
Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.
A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.
Főzd a kívánt puhaságra.
Olvass még többet

Amikor a természet ereje a tényérra kerül: Citromos-gyömbéres sült csirkesaláta
GasztroVannak napok, amikor a főzés nem csupán a táplálékról szól, hanem egyfajta rituáléról. Ahogy a napsugarak átszűrődnek a konyhaablakon, és mi elővesszük a legfrissebb alapanyagokat, egy lehetőség nyílik arra, hogy valami többet adjunk a testünknek. A doTERRA esszenciális olajok használata a konyhában pontosan erről szól: a természet tiszta esszenciájának és az ételek vitalitásának találkozásáról.

Narancsos - Áfonyás Csokis Cookie doTERRA olajokkal
GasztroAhogy a hideg beköszönt, és a puha takarók, a forró italok ideje eljön, természetes módon vágyunk valami meleg, fűszeres és kényeztető finomságra.

Frissítő energiagolyók doTERRA vadnarancs esszenciális olajjal – egészséges és ínycsiklandó falatok
GasztroA rohanó mindennapokban gyakran előfordul, hogy gyors és tápláló harapnivalóra van szükségünk, amely energiát ad anélkül, hogy felesleges cukorral és mesterséges adalékanyagokkal lenne tele.
Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
dōTERRAA doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

doTERRA baby babatestápoló
Tápláld kisbabád finom bőrét a dōTERRA baby babatestápoló kellemesen nyugtató hatásaival.

doTERRA Bubble párologtató (rubinvörös) és Holiday Joy
Fénylő magyalbogyók, cukorpálcák és frissen kapott mikulásvirágok ihlették ezt a varázslatos ünnepi...

doTERRA élénkítő bőrradír
dōTERRAA dōTERRA élénkítő bőrradírral megtapasztalhatja, milyen érzés a friss, megújult bőr.
Hazai készlet
Termékeink elérhetőekGarantált minőség
Eredeti termékekGyors szállítás
Akár 2 munkanap alattSzakértelem
Kérdezze kollégánkat!




