Citromos spárga és kelbimbó

Citromos spárga és kelbimbó

Próbálja ki Heather McGinnis (New Jersey) könnyű, mégis tápláló receptjét a spárga szezonra! Ez az étel kihagyhatatlan!

Megérkezett a spárga szezon, érdemes kihasználni! Akár párolod, grillezed, vagy krémlevest készítesz belőle, a spárga ízletes és tápláló lendületet adhat az ételeidnek. Egyedi formájával, ízével és textúrájával a spárga sokoldalú kiegészítője lehet a heti menünek. Nem csak vitaminokkal és ásványi anyagokkal van tele, hanem kiváló rostforrás is, amely elősegíti az emésztést és egészségesen tartja a bélrendszert. 

Hozzávalók:

  1. 1 köteg spárga
  2. 350 g kelbimbó
  3. 2 evőkanál extra szűz olívaolaj
  4. Fűszerezés só
  5. 2-3 csepp citromolaj
  6. 3-4 csésze víz
doTERRA Citrom

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%

Elkészítés:

Forrald fel a vizet, majd pedig oszd fel a kelbimbókat fele-fele mennyiségre. Dobd a vízbe, majd forrald 4-5 percig.

Melegíts elő egy serpenyőt, és add hozzá az extra szűz olívaolajat. Add hozzá a kelbimbót, és fűszerezd meg a sóval. Pirítsd meg a kelbimbót körülbelül három percig, majd add hozzá a citrom illóolajat.

A végén pedig add hozzá a spárgát és keverd össze az egészet. Fedd le a serpenyőt, és hagyd főzni, néhányszor kevergetve a zöldségeket.

Főzd a kívánt puhaságra.

Olvass még többet

Fahéjas-diós almaálom
Fahéjas-diós almaálom
Gasztro

Az ősz beköszöntével eljön az ideje a finom, fűszeres süteményeknek, amelyek nemcsak az ízlelőbimbóinkat kényeztetik, hanem az otthonunk hangulatát is melegebbé varázsolják.

Narancsos - Áfonyás Csokis Cookie doTERRA olajokkal
Narancsos - Áfonyás Csokis Cookie doTERRA olajokkal
Gasztro

Ahogy a hideg beköszönt, és a puha takarók, a forró italok ideje eljön, természetes módon vágyunk valami meleg, fűszeres és kényeztető finomságra.

Több mint ízesítés: Fedezd fel a doTERRA fűszerolajokat!
Több mint ízesítés: Fedezd fel a doTERRA fűszerolajokat!
Gasztro

A fűszernövényekből kinyert illóolajok a természet igazi kincsei. Míg a szárított fűszerek enyhébben ízesítenek, az esszenciális olajok – melyek gyakran 50-70-szer erősebbek a szárított gyógynövénynél – intenzív aromát és komplex terápiás előnyöket kínálnak. Ez az elképesztő koncentráció azt jelenti, hogy egyetlen csepp illóolaj gyakran felér több evőkanálnyi szárított fűszerrel.

Még ezek is érdekelhetnek

doTERRA Citrom
doTERRA Citrom
dōTERRA

A doTERRA egyik legközkedveltebb esszenciális olajának, a citromnak számos jótékony hatása és használati...

10 100 Ft
7 070 Ft
Akció -30%
 Azonnal elérhető
Stadler Form SOPHIE Little aroma diffúzor, fekete
Stadler Form SOPHIE Little aroma diffúzor, fekete

A SOPHIE egy elegáns, ultrahangos aroma diffúzor, amely nemcsak illattal, hanem különleges hangulattal is...

29 900 Ft
 Készlethiány
doTERRA Clarycalm
doTERRA Clarycalm
dōTERRA

A ClaryCalm külsőleg alkalmazva a havi ciklus teljes idejére nyugtató, enyhítő hatást és kiegyensúlyozott...

21 700 Ft
 Alacsony készlet
doTERRA Napi tápanyag csomag
doTERRA Napi tápanyag csomag
dōTERRA

A Daily Nutrient Pack (Napi tápanyag csomag) Microplex VMz és xEO Mega készítményt tartalmaz. Ha az LRP...

46 200 Ft
 Készlethiány
  • Hazai készlet
    Termékeink elérhetőek
  • Garantált minőség
    Eredeti termékek
  • Gyors szállítás
    Akár 2 munkanap alatt
  • Szakértelem
    Kérdezze kollégánkat!