Frissítő illóolajos limonádé

A citrusos frissességet kiegészítheted egy leheletnyi mentával vagy gyógynövényes ízjegyekkel, attól függően, milyen hangulatot szeretnél megidézni. Ideális választás egy nyugodt délutánra, baráti összejövetelre vagy akár egy egészségesebb alternatívaként a hagyományos üdítők helyett. Az illóolajok segítségével nemcsak ízeket, hanem hangulatot is csempészhetsz a poharadba.

Illóolajos limonádé (kb. 1 liter)

Hozzávalók:

• 1 liter hideg szűrt víz vagy szódavíz
• 2 db friss citrom leve
• 2–3 evőkanál méz vagy agavészirup (ízlés szerint)
• 1 csepp doTERRA citrom illóolaj
• 1 csepp doTERRA vadnarancs illóolaj
• 1 csepp doTERRA lime illóolaj
• 1 csepp doTERRA borsmenta illóolaj (csak ha frissítő, mentás hatást szeretnél)
  jégkocka
• citrom-, lime- vagy narancskarika a díszítéshez

Elkészítés:

- Egy nagy kancsóban keverd össze a citromlevet a mézzel vagy agavésziruppal, amíg teljesen feloldódik.
- Add hozzá a hideg vizet vagy szódavizet.
- Cseppentsd bele az illóolajokat. Tipp: a jobb elkeveredés érdekében keverd el őket először egy kevés mézben.
- Alaposan keverd össze, hűtsd be, vagy tálald azonnal jéggel.
- Tálaláskor díszítheted citruskarikákkal, friss mentalevéllel.

Tippek a saját ízvilágodhoz: 

A borsmenta elhagyható vagy helyettesíthető például bazsalikommal, ha gyógynövényes, lágyabb ízvilágot szeretnél. Próbálhatod rozmaring vagy levendula illóolajjal is, ezek különleges aromát adnak, de elég belőlük fél csepp is, mivel karakteresek. Ha édesebb, gyümölcsösebb ízre vágysz, használhatsz 1 csepp bergamottot vagy mandarin illóolajat is. Szénsavas vízzel élénkebb, frissítőbb lesz az ital, míg sima vízzel inkább lágyabb, limonádés jellegű. További ízesítési lehetőségként adhatsz hozzá friss gyömbért vagy néhány szem bogyós gyümölcsöt. 

Fontos megjegyzés: 

Az illóolajok rendkívül koncentráltak – mindig ügyelj a mennyiségre. Az illóolajok rendkívül koncentráltak – mindig ügyelj a mennyiségre. Belsőleges használat esetén csak 100%-ban tiszta, CPTG minősítésű (tanúsított, tiszta, terápiás minőségű) illóolajokat használj. Mindig keverd el őket valamilyen vivőanyaggal (például mézzel, növényi sziruppal vagy növényi olajjal), hogy elkerüld a nyálkahártya irritációját. Gyermekek, várandósok vagy krónikus betegséggel élők esetében a használat előtt érdemes szakemberrel konzultálni.

Nem csak üdítő, élmény is

Ez a limonádé több mint egy egyszerű frissítő – egy kis odafigyeléssel és minőségi illóolajokkal valódi élménnyé válhat. A doTERRA olajokkal nemcsak az ízeket emelheted új szintre, hanem a természet erejét is beemelheted a mindennapokba. Fontos, hogy mindig megbízható forrásból származó, belső használatra is engedélyezett olajokat válassz, és tartsd szem előtt a mértékletességet. Akár a klasszikus citrusos vonalon maradsz, akár bátrabban kísérletezel új ízekkel, ez a recept remek alapot kínál hozzá.

Frissítsd fel magad és környezeted egy pohárnyi természetességgel – egyszerűen, gyorsan, stílusosan. Ha pedig megtetszett ez az irány, bátran próbálj ki más illóolajos italvariációkat is.